罗勒籽的功效与作用？罗列子即是兰香子，可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇，促进体内新陈代谢的作用。兰香子，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。那么，罗勒籽的功效与作用？一起来了解一下吧。

罗勒籽的副作用

不会。兰香闷棚散子过量食用会导致腹胀，刺激和颤肠道，切勿过量，一般建议每次5克为宜，每天用量不超20克。蚂氏孕妇忌用。

罗勒叶的正确吃法

兰香子不贵的，从20几一斤到100多一斤的都有。一瓶可以喝1-3个月呢。

兰香子的学名为明列子，又称罗勒籽。据《本草纲目》记载：明列子属唇形科草本植物种子，有明目、护肾、利尿、消除便秘和强身保健的功能，并有明显的美容减肥功效。它富含各种矿物质、VB1、VB2、胡萝卜素，丰富的机酸、糖类及B族维生素等。俗称珍珠果、明珠果等。

目前市场上销售的兰香子（又并塌扰称明列绝旦子、罗勒子、罗勒籽、花仙子等） 有衫弯90%是三无产品，由于许多用户是第一次接触这个产品，没有鉴别能力，不排除有个别商家为了谋利，销售劣质兰香子给用户，欺骗消费者，建议大家采购的时候，一定要认准商标和品牌，谨防假冒，千万不要贪便宜。

兰香子根据品质分为A+(顶级)、A、B、C四个等级，等级越高，品质越好，所有黑金砂牌兰香子均为A+(顶级)品质，请大家购买时，一定要认准台湾原装进口 黑金砂牌商标，谨防假冒。建议消费者不要贪便宜，购买等级低的次品，以免长期饮用对身体产生恶劣影响。详情见百度：黑金砂

罗勒在中国叫什么名字

会。

兰香子，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。原产于印度又名罗勒子，兰香子，奇异子、珍珠果。当地土著称“达卡”从西元3500年前阿兹迪卡古文明已经开始种植食用，是一种带来健康及体力和耐力的食物。

兰香子提供丰富的食物纤维，在胃中可衡中以包覆醣类，减少醣类的吸收，降低饭后血中葡萄糖的浓度，同时抑制血糖质上升，加上纤维质遇水膨胀的特性，大大提升饱足感，有咐明山利于糖尿病和体重的控制，建议过度肥胖及糖尿病患者多摄取纤维量高的食物。

兰香子的优质纤维能促进体内血脂及脂蛋白的代槐腔谢正常，减少肠内胆固醇的吸收，进而减少血中脂肪的浓度，降低心脏病、中风、高血压的发生机率。

兰香子咬碎后种子约含有30%的良质油份，多为α-亚麻酸，是一种多价不饱和脂肪酸Omega-3母体，占油份中的70%以上。

EPA：具有防止血小板凝集和血管舒张的作用，可预防心脑血管疾病、双向调节血压、血脂和血胆固醇，能抑制出性和栓性脑性疾病、预防动脉硬化、脑中风、心脏病的发生机率。

DHA：有助于大脑垂体细胞及视网膜纤维细胞的生长发育，增强学习能力、记忆力及维护视力等多方面功能，为人体健康不可或缺且必须的脂肪酸。

罗勒种子泡水后有膜要去掉吗

罗列子即是兰香子，可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇，促进体内新陈代谢的作用。

兰香子，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。改此原产于印度又名罗勒子、奇异子、南眉籽。当地土著称“达卡”从西元3500年前阿兹迪卡古核判迅文明已经开始种植食用，是一种带来健康及体力和耐力的食物。

扩展资料：

原产于印度海拔千米以上无污染之山上，为一年生珍贵草本植物，被当地人视为神圣的香草之王。公元16世纪由荷兰人引进台湾，再经台湾农委会辅导农民多年研究改良种植成功。

香子可以作为饮料的种子，具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。兰香子是罗勒之成熟果实，其大小如芝麻，内含于果实中，颗粒饱满圆润，在东南亚曾一度被认为是稀有的草药。

在山粉团（BASIL）的众多品种中，于2001年更进一步研究推出采用新品种，摒弃粘稠状会结块、黑咖啡色的扁平种子，采用滑溜不粘稠乌黑光亮的新品种，入喉口感更佳，冲世并注册命名黑金砂，其意义为──天然食材。

参考资料：百度百科—兰香子

罗勒的功效与作用吃法

兰香子－－可以作为饮料的种子纯简！具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。

兰香子的学名为明列子。

明列子【BASIL SEED】为唇形花科，罗勒属，一年生芳香性亚灌木状草本植物，原产于印度，又名罗勒籽或兰香子，坊间商业性俗名称花粉子、小紫苏、珍珠果、明珠果。与山香（山粉圆）皆来自于严旱少雨的地区，种子自然演变进化具吸水后约30倍自体膨胀的物理特性，储存水份，增加种子的发芽机率。

THAI罗做则裤勒种子的原产国是泰国，罗勒种具有见水会膨胀，并把水分保存住的功能。不被胃肠等消化器官吸收，吸收水份后的胶状外皮可以将附着在肠壁的废物吸收之后排出体外，是保持良好体内环境的好帮手。

只要10g的罗勒种子就含有相当于2个莴苣的食物纤维。充分的咀嚼之后会产生丰富的预防脂肪积累的低亚麻酸。在体内转化成DHA和EPA使身体更加健康。

罗勒是种黑色的种子，在水中浸泡后表面会产生者哩状的膜。日本名叫“目蒂”是因为这种者哩状的膜曾经用于取出进入眼中的灰尘而得名。

在泰国罗勒种子用于美容，膨胀成者哩状的种子加入椰奶做为甜品食用。那种特殊的口感令人回味无穷。每天以4g-8g的量加入液体糖椰奶等一起食用。

食用方法：每天饭前30-60分钟，以4g-8g的量用冷开水或温水吞服（勿嚼）。

以上就是罗勒籽的功效与作用的全部内容，预防心脑血管疾病可预防心脑血管疾病、双向调节血压、血脂和血胆固醇，能抑制出性和栓性脑性疾病、预防动脉硬化、脑中风、心脏病的发生机率。降血脂兰香子的优质纤维能促进体内血脂及脂蛋白的代谢正常，减少肠内胆固醇的吸收，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。