银杏果和白果的功效与作用

银杏果和白果都具有一定的药用价值。它们含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，对身体健康有很多好处。银杏果具有抗氧化、抗炎、抗过敏等作用，还可以降低血脂、血压，预防心血管疾病。白果则具有止咳平喘、止带缩尿等功效，常用于治疗咳嗽、哮喘、白带过多等症状。

银杏果和白果的副作用

虽然银杏果和白果有很多好处，但也有一些副作用。银杏果中含有一定的毒素，如果食用过量，可能会引起中毒症状，如恶心、呕吐、腹泻、头痛等。白果也含有毒素，如果食用不当，可能会引起中毒症状，如头晕、乏力、呼吸困难等。因此，在食用银杏果和白果时，一定要注意适量，不要过量食用。