银杏果的功效与作用及副作用？1 止咳平喘 白果能消炎止咳，化痰平喘，对气管炎，肺气肿和肺结核引起的咳嗽痰多，气喘有很好的效果。白果的功效与副作用 2 滋阴养颜抗衰老 经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。那么，银杏果的功效与作用及副作用？一起来了解一下吧。
银杏果的副作用及禁忌症
银杏果的功效与作用及食用方法都有哪些呢?银杏果一般指白果。白果果仁除含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富，而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量、带下、白浊等疾病具有良好的医用效果和食疗作用。下面看看具体的内容吧。
一、银杏果的功效
据《本草纲目》记载：白果“熟食温肺、益气、定喘嗽、缩小便、止白浊，生食降痰、消毒杀虫”。
中医常用银杏果治疗支气管哮喘、慢性气管炎、肺结核、白带增多、淋浊、遗精等疾病。现代医学研究表明，白果含有银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分，具有通畅血管、改善大脑功能、延缓大脑衰老、增强记忆力、治疗脑供血不足等功效。白果中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等疾病还具有预防和治疗效果。
经常食用白果，还可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液回圈，使人肌肤、面部红润，精神焕发。二、银杏果的作用
1、延缓衰老。由于银杏果含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等，因此可以抗氧化，保护细胞的完整性，
延缓衰老。2、美容养颜。
银杏果的正确吃法和功效
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长期吃银杏好处
银杏果俗称生白果，营养价值非常丰富，含有银杏酸、银杏醇、钙、钾、磷等多种有益微量元素和多种维生素等，具有敛肺气、定喘嗽、止带浊、缩小便的功效，对治哮喘、痰嗽、白带、白浊、遗精、淋病、小便频数等有治疗作用，下面生活小常识我带你一起来看一看银杏果的功效与作用吧!
银杏果的营养价值
银杏果含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。每100克白果中含蛋白质6.4克、脂肪2.4克、碳水化合物36克、粗纤维1.2克、胡萝卜素320微克、核黄素50微克、蔗糖5.2克、还原糖1.1克、钾19毫克、钙10毫克、磷218毫克、铁1毫克。
银杏果的功效与作用
【性味】味甘、苦、涩，性平，有毒。
【归经】肺经。
【功效】敛肺定喘、止带浊、缩小便，用于痰多喘咳、带下白浊、遗尿尿频等症。
1、预防心脑血管疾病：银杏果含有抗血小板活化因数，可以防止血液的凝集，改善血液回圈，防止血栓的形成。黄酮则能扩张血管，消除自由基，防止动脉硬化、心肌梗塞等，并提高人体免疫力。
2、消灭杀菌：银杏果具有抗过敏作用，消炎杀菌功能，抗肿瘤作用，对生殖系统、消化系统、泌尿系统等都有一定的作用。
银杏果的三个害处
一、银杏果可以吃。俗称生白果。
二、银杏果营养价值
1、银杏果含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素c，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺气、治咳喘、止带浊、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。
2、根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，银杏抗衰老的本领在德国和法国的科学影响很大。
3、银杏果还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。当代食疗专家胡珍珠、窦国祥等，应用营养学和医药学原理，给食疗以科学的阐释和分析。
4、他们的著述将祖国食疗这一济世异宝，进行了认真的继承、系统的整理，使传统的食疗文化大放异彩。保留在各种医著和流传在民间的食疗方剂，病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口。用之对症，病自渐愈；即不对症，亦无他患。诚为至稳善之方也。"
扩展资料：
银杏果的功效
1、促进血液循环，因此能预防心脑血管疾病、脑血栓与中风;
2、预防冠心病、心绞痛、高血压、高血脂、高血糖;
3、增强记忆力预防老年痴呆症;
4、延缓衰老增强细胞繁殖力，延长细胞寿命;
5、抵抗辐射，增加机体免疫力，能有效缓解辐射对骨骼细胞增殖的抑制作用;
6、含丰富的维生素和优质的水溶蛋白，有良好的护肝解毒、修复肝组织损伤的功效;
7、抑制和杀伤肿瘤细胞，减轻肿瘤患者在化疗、放疗后的副作用，对升高白细胞有确切效果;
8、肠胃病的“救”星，减肥的天然珍品;
9、养颜护肤，美容佳品，柔嫩肌肤，防止皮肤粗糙，延缓细胞衰老，保持青春魅力;
10、减轻头痛、耳鸣、晕眩、健忘、多梦、手脚冰等症状。
老年人吃银杏果的害处
食用银杏果的好处 ：增强免疫力、保护心血管、改善记忆力、抗氧化作用、降低血糖。虽然银杏果有很多好处但因为个体差异，并不是所有人都适合长期吃。
银杏果是一种营养丰富的食物，含有多种对人体有益的营养成分，食用银杏果的好处如下：
1.丰富的维生素C和多种抗氧化物质，是银杏果的主要成分，这些成分有助于增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。
2.银杏果中的黄酮类物质可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，有助于预防心血管疾病。
3.银杏酸和银杏黄酮等成分可以促进脑部血液循环，降低血糖水平，有效预防糖尿病，帮助人们改善记忆力和认知功能。
4.抗氧化物质可以清除体内自由基，减少氧化应激反应，可以预防细胞损伤和疾病。
是否长期食用合适需要根据个人情况来判断：
1.银杏果虽然营养丰富，但过量食用可能会导致一些副作用，建议每天食用量控制在一定范围内。
2.不同人的身体状况和需求不同，对银杏果的耐受性和反应也不同，有些人可能对银杏果过敏或出现不良反应，需要避免食用银杏果，或者在医生指导下食用，不可以盲目食用。
3.孕妇和儿童的身体发育尚未完全，对银杏果的耐受性和反应可能更为敏感，孕妇和儿童在食用银杏果时需要特别谨慎，并遵循医生的建议。
以上就是银杏果的功效与作用及副作用的全部内容，4、美容养颜：银杏果具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着，达到美白和防止色斑之功效，其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。5、防治肿瘤：银杏果的功效与作用还有抑制和杀伤肿瘤细胞，减轻肿瘤患者在化疗、放疗后的副作用，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
