澳洲月见草胶囊？成人：每日1-3粒，随餐服用，或遵医嘱。6-12岁儿童：每日1-2粒（可以挤破胶囊，牛奶、果汁或麦片食用），或遵医嘱。每一粒胶囊中含有的月见草油量为1000mg，GLA为100mg。通常推荐每天3000~6000毫克的月见草油，可提供大约270~540毫克的γ-亚麻酸（GLA）。因为平时食物中可以摄取部分的GLA，那么，澳洲月见草胶囊？一起来了解一下吧。
澳洲swisse月见草胶囊怎么吃
swisse月见草油胶囊对于很多女生来说应该都十分熟悉，它对于调节月经有很好的作用，那么一般在什么时候吃swisse月见草胶囊效果最好呢？
swisse月见草什么时候吃最好
随餐服用效果最好。
swisse月见草油胶囊按照说明书的服用方法一般都是随餐服用，一日三次。这样比较有利于人体充分吸收月见草的营养成分，注意不要空腹食用以免刺激肠胃。
swisse月见草可以睡前吃吗
可以的，睡前服用澳洲swisse月见草油胶囊是不会影响身体与睡眠质量的。同时晚上也是人体内分泌调节的活跃时期，晚上吃月见草能够帮助身体调理内分泌，提高睡眠质量。不仅如此，月见草油胶囊还可以选择随餐或者饭后服用。这样服用比较有利于人体对营养物质的吸收。
swisse月见草效果怎么样
买了一个月了吧，当时也就是试试的心态买的，前几个月，姨妈一般都40多天有时候能到50多天才来，吃这个我也就吃了不到一个月，也没有按说明来吃，我一天只吃一颗，这个月31天来的，好惊喜呦!
同学推荐的，她已经连吃两年了，说是对母亲的倒汗很有帮助。我们正是而立之年，尤其是那几天脾气不好，说是很有帮助，调解内分泌很好，也买来吃段日子看效果。
swisse月见草适合什么人吃
1.内分泌失调引起的经痛、痤疮等症状的女性，月见草能够促进雌性激素调节体内激素的平衡;
2.风湿病患者，月见草中的成分可以有效的调节缓解风湿性关节炎;
3.皮肤干燥的人群，月见草能够保养肌肤预防衰老;
4.提高免疫力低下人群，月见草胶囊有着丰富的营养物质对于体质虚落的人群可以服用些来提高身体体质。
swisse月见草油胶囊的吃法
大家可以购买澳佳宝的月见草胶囊来服用，它来自澳洲，安全性比较高。人们在服用的时候每天服用1~3粒，大家尽量在饭后服用。少部分朋友们饭后服用可能会感到不舒服，这种情况下大家可以随餐服用。很多朋友们也喜欢将月见草胶囊剪开，然后将其中的汁液挤到牛奶当中搅拌服用，这样可以起到改善月见草胶囊口感的作用。月见草胶囊在被服用的时候人们尽量的不要吃一些辛辣刺激性的食物，而且千万不要饮酒。大家在此期间保持充足的睡眠也是非常有必要的。月见草胶囊的安全性还是比较高的，大家在购买的时候选择正规渠道购买就可以。月见草胶囊哪个牌子好呢，从文章中可以看出大家可以购买澳佳宝的月见草胶囊，它来自澳洲，它的安全性非常高。人们合理服用它可以起到增强身体免疫力的作用，而且它还能够缓解经期焦虑。人们在服用它的时候每天服用1~3粒，随餐服用效果比较好。
月见草护肝还是伤肝
澳洲月见草能调理女性内分泌，促进卵巢的功能健康；还能锁住肌肤的水分，保持女性肌肤光滑以及弹性都是有好处的，月见草是人体体内脂肪酸的优质来源，能有效的降低胆固醇，改善血栓，预防心脑血管疾病都是有好处的。
药理研究表明，月见草油的主要功效是：能预防心血管疾病，主要是能阻止血栓形成和降低血清胆固醇浓度;能治疗过敏性疾病，如过敏性皮炎，多发性硬化症和抗原病等;能辅助治疗糖尿病并发症、月经前期紧张综合症及酒精中毒等。
扩展资料：
每日1-3粒，最好与食物一起服用。建议前3个月每天服用3粒，之后慢慢减少至1-2粒，经期可以停用。
月见草油有助于调整血压，调节胆固醇水平
月见草油有助于调节青春豆和黑斑，帮助皮肤健康。
参考资料：
澳洲月见草油胶囊的功效与作用
无论是服用国内的产品，还是服用国外的保健产品，了解它的功效和作用是非常有必要的，澳洲月见草油胶囊的功效主要体现在以下几个方面，第一方面，它能够改善女性经期容易出现的痛经，或者是有血块儿以及经期情绪上容易出现的烦躁不安和爆照等问题。另外，它对于更年期女性来说，还有着缓解更年期症状的效果，可以有效地预防夜间盗汗或者是食欲减退。第二方面，澳洲月见草油胶囊的功效体现在，能够降低血液的粘稠度，使得心血管疾病的发生率有所降低，尤其能够预防发生高血脂，高血压以及血栓等疾病。第三方面，它的功效与作用体现在，能够使皮肤上的斑点得到淡化。而且还会使皮肤呈现出来更加的紧致和健康。相信大家通过以上内容对于澳洲月见草油胶囊的功效与作用有了全新的认识，事实上，它除了以上提供的这些常见功效之外，对于风湿性疾病以及粗糙的皮肤和便秘的问题，都有着缓解的效果。
澳洲月见草胶囊的禁忌
本来经期前有乳房肿胀，腰部酸痛的，这次吃了澳洲swisse月见草胶囊明显减弱了。那么swisse月见草胶囊怎么服用?swisse月见草胶囊怎么吃?
swisse月见草怎么吃
我买的包装上写的one capsule,three times daily。意思是一天三次，每次一个胶囊。女性经前综合症患者：可于月经前7-10天服用，每天3次，饭后用水送服，到月经开始时停服。平时每日1次，每次1片，也是饭后用水送服，可根据实际情况适当调整。
swisse月见草心得
一直有服用月见草胶囊，原本一直用Blackmores的，这次换Swisse的试试。两款月见草成分一样没有差，Blackmores是190粒，Swisse是200粒，价格相同。说到效果，我觉得保健品一定要长期服用才看得到效果，我服用月见草已经有两年了吧，其他不觉得，但是经期综合症确实得到缓解。每天服用1～3粒，随餐。我是吃2粒，早餐时服用。
swisse月见草胶囊，一直听说对女人内分泌特别好，我就买来一试。据介绍，它能缓解痛经、调节内分泌、保养卵巢。我吃半瓶左右的时候，脸上却开始严重爆痘，以前是没有痘痘的。咨询商家说，是体内湿气重的人吃后会爆痘，爆痘以后减量坚持吃会好。
以上就是澳洲月见草胶囊的全部内容，澳洲月见草能调理女性内分泌，促进卵巢的功能健康；还能锁住肌肤的水分，保持女性肌肤光滑以及弹性都是有好处的，月见草是人体体内脂肪酸的优质来源，能有效的降低胆固醇，改善血栓，预防心脑血管疾病都是有好处的。药理研究表明，月见草油的主要功效是：能预防心血管疾病，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
