山莓和树莓的区别大揭秘，一文带你分清！

山莓和树莓的区别到底在哪？

说实话，山莓和树莓长得还挺像的，好多人都分不清。其实它们是两种不同的植物哦！

山莓的果实比较小，直径一般在1-2厘米左右，颜色多为红色或紫红色，表面有很多小绒毛。而树莓的果实相对较大，直径可达3-4厘米，颜色也更丰富，有红色、黑色、紫色等，表面的绒毛比较少。

山莓喜欢生长在山坡、荒地、溪边等地方，对土壤的要求不高，比较耐旱。而树莓则更喜欢生长在温暖湿润的环境中，对土壤的肥力要求较高，一般生长在山地森林中。

山莓和树莓都含有丰富的维生素C、维生素E、花青素等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等功效。不过，山莓的维生素C含量更高一些，每100克山莓中含有维生素C约27.2毫克，而每100克树莓中只含有维生素C约17毫克。

山莓和树莓不仅好吃，还有很多药用价值呢！

山莓具有涩精益肾、助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效。主治肾虚、遗精、醉酒、丹毒等症。山莓中含有一种叫做“鞣花酸”的物质，具有很强的抗氧化作用，可以预防癌症、心血管疾病等疾病。

树莓具有涩精益肾、助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效。主治肾虚、遗精、醉酒、丹毒等症。树莓中含有一种叫做“花青素”的物质，具有很强的抗氧化作用，可以预防癌症、心血管疾病等疾病。

其实，山莓和树莓的功效和作用基本相同，只是山莓的维生素C含量更高一些，所以在抗氧化方面可能会更胜一筹。