盯着包装上"降血压、抗癌、抗衰老"的标语，你是不是差点就付款了？先别急，广西金花茶的功效与作用，远没有商家吹得那么玄乎。

先别急着泡茶，这3个坑我替你踩了

　　很多朋友听亲戚推荐金花茶能降血糖，买回来直接开水泡一大壶。结果血糖没降下去，胃反而疼得睡不着。为什么？因为金花茶性偏寒，脾胃虚寒的人空腹喝，等于给胃浇冷水。

　　另一个坑：金花茶≠黄金茶。野生的广西金花茶产量极少，市面上99%都是人工种植。有人花几千块买"野生老树"，实际收到的是大棚货。

　　第三个坑：高温久煮。金花茶的有效成分怕高温，煮久了活性物质反而被破坏。正确的做法是80℃左右冲泡，3-5分钟出汤。

　　别信什么"水越烫越出味"。真有用吗？试试按我说的泡法再聊。

真正值得关注的3个功效

　　抛开营销，广西金花茶的功效与作用集中在三点：辅助控糖、抗氧化、调节血脂。但请注意，它不能替代药品。后台经常收到这样的留言："喝了半年金花茶，血糖降了2个点，停药行吗？" 千万别停。它只是辅助，该吃药吃药。

　　怎么选才不踩雷？看产地。广西防城港是核心产区，认准地理标志。看外观。真金花茶花瓣厚实，颜色金黄偏暗；假花瓣薄，颜色鲜亮刺眼。闻气味。真品有淡淡清香，假的甜腻刺鼻。

　　如果你喝金花茶是为了降血糖怕被骗，最稳妥的办法是买样品先试，别囤货。喝金花茶上火的人也有，那是因为买到了硫熏货，或者泡茶时加了太多冰糖。

　　买回来的金花茶怎么存？密封避光，放冰箱冷藏，否则容易串味变质。

　　最后一句：参数看完了，泡茶去。别纠结了。