透过口罩的呼吸声变得沉重，你忍不住眯起眼睛，那白色的绒毛又飘到了鼻尖——南京梧桐树毛絮，每年春天都准时来报到。你忍住不去揉，但眼睛还是痒得睁不开，鼻子也开始发酸，喷嚏一个接一个。
别用手揉。
先别急着吃药，这几个常见误区我替你踩了
别乱吃药。
许多人一看到南京梧桐树毛絮就直奔药店，买氯雷他定、扑尔敏。但药不对症，买来的是嗜睡副作用。开车、上班根本扛不住。还有人手痒，习惯用手揉眼，结果毛絮被揉进眼角，越揉越红，第二天甚至划伤角膜，眼睛疼痛难忍，不得不去医院处理。后台经常收到这样的留言：眼睛痒得睁不开，到底该怎么办？其实，过敏性鼻炎发作时，提前用药才有效，等症状出来再吃，效果大打折扣。正确做法是：飞絮季前一两周，去耳鼻喉科开鼻喷激素或抗组胺药，按医嘱预防。
另一个常见错误是迷信“口罩随便戴”，尤其面对南京梧桐树毛絮这种细小纤维，普通棉布口罩孔隙太大，根本挡不住。必须用N95或医用外科口罩，边缘要贴合鼻梁。另外，出门必戴口罩是对的，但如果回家不立刻换衣服洗脸，毛絮会一直附着在衣服和皮肤上，继续刺激。所以，“戴”和“洗”要配合，缺一不可。
真正管用的应对策略：三步搞定
别硬扛。
下面四件事，你每天坚持做，就能大幅减少南京梧桐树毛絮的困扰：
- 出门必戴口罩，选N95或KN95，检查气密性。如果眼镜起雾，说明没戴好，调整鼻夹。
- 戴护目镜或骑行镜，防止毛絮飞入眼睛。如果已经眼睛痒得睁不开，用人工泪液冲洗，别用手捞。
- 回家立刻洗手、洗脸、洗鼻子。用专用洗鼻器加生理盐水，从一侧鼻孔冲入，从另一侧流出，能把鼻腔里的毛絮和分泌物冲干净。
- 关闭门窗，开启空气净化器。室外飞絮高峰期尽量少开窗，空调滤网定期清洗，避免二次扬尘。
过敏性鼻炎发作的朋友，除了物理隔绝，药物也要跟上。按时用鼻喷剂，别等打喷嚏了才想起来。如果症状严重影响睡眠或工作，及时就医。
另外，别在室外晾晒衣服、被褥，毛絮会粘上去。出门穿光滑面料的外套，不容易沾毛。这些细节加上上述步骤，南京梧桐树毛絮季就能平稳度过。
照着做就行。现在去把口罩和洗鼻器找出来吧。
