枸杞菊花茶的功效与作用

枸杞菊花茶可是个好东西，它有很多功效。首先，它能明目，就像给眼睛做了个小按摩一样，对眼睛疲劳啊、干涩啊都有帮助。我平时看电脑看多了，就会泡一杯来喝，感觉眼睛舒服多了。其次，它还能清热解毒，要是上火了，来一杯，能让你感觉舒服一些。

食用方法

咱们可以直接用热水冲泡枸杞和菊花，泡个10分钟左右就可以喝了。要是觉得味道淡，还可以加点冰糖。

禁忌人群

不过，也不是所有人都适合喝枸杞菊花茶的。比如感冒发热的人就不太适合，还有就是平时容易腹泻的人，也要少喝。

桑葚枸杞菊花的功效与作用

桑葚枸杞菊花也很不错哦。它有补肝肾的作用，对于肝肾不足引起的头晕眼花啊、腰膝酸软啊，都有一定的缓解效果。我有个亲戚，就是因为经常熬夜，感觉身体有点虚，后来我就建议他多喝桑葚枸杞菊花，喝了一段时间，感觉精神好多了。

食用方法

可以把桑葚、枸杞和菊花一起用热水冲泡，或者煮水喝也行。味道酸酸甜甜的，很好喝。

禁忌人群

孕妇要谨慎饮用哦，还有就是对桑葚过敏的人，可不能喝。