女贞子的功效与作用

女贞子可是个好东西，它具有滋补肝肾、明目乌发等功效。对于肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状有很好的调理作用。而且，它还能明目，对眼睛干涩、视力模糊等问题也有一定的缓解效果。我有个亲戚，长期熬夜导致肝肾阴虚，经常头晕眼花，后来他坚持服用女贞子，症状明显改善了。

女贞子装枕头的做法

接下来咱们说说女贞子装枕头的做法。首先，准备适量的女贞子，将其洗净晾干。然后，把女贞子放入枕套中，铺平。如果觉得女贞子的味道比较淡，还可以加入一些其他的中药材，比如决明子、菊花等，这样既能起到更好的保健作用，又能增加香味。我自己就做了一个这样的枕头，晚上睡觉的时候枕着，感觉特别舒服，睡眠质量都提高了不少。