哪三种人不能吃无花果？1、糖尿病患者：因无花果中含糖分较多，糖尿病患者食用后易引起血糖波动，可能加重病情。2、高血脂人群：无花果中相对脂质较多，高血脂人群血液中血脂含量较高，长期大量进食无花果，可加重症状，甚至引发心脑血管疾病。3、那么，哪三种人不能吃无花果？一起来了解一下吧。
如何挑选新鲜的无花果
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5种人不能吃无花果
1.无花果中含有糖类和油脂，因此脂肪肝、糖尿病、脑血管意外患者以及肥胖人群不宜吃无花果。
2.无花果中含有很高的异体蛋白，一些过敏体质可能会出现过敏情况，因此对无花果过敏者不宜吃无花果。
3.无花果植物酸含量高，对肠胃有刺激，因此腹泻者不宜吃无花果。
4.正常血钾性周期性麻痹患者不宜吃无花果。
5.大便溏薄者不宜生食无花果。
2无花果一天吃多少最好
建议一天吃2-4个即可。
中等大小的无花果单个果重在50-70克的样子，在《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议，每日食用水果200-400克，起到补充维生素和无机盐的作用，且水果的摄入应当多样化，再加上无花果一次吃太多容易出现腹泻等不适，因此建议一天吃200克左右的无花果，大约2-4个，同时再补充200克左右的其他的水果。
3吃无花果的禁忌
1.忌空腹食用
无花果中含有苹果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、奎宁酸，空腹食用会刺激胃酸大量分泌，容易引起胃酸过多等不适情况，最好避免空腹吃。
2.忌不清洗直接吃
无花果在成熟之后很容易被菌类和昆虫污染，因此在食用前一定要彻底清洗，以免吃到含致病菌和小虫子的无花果。
3.忌过量食用
无花果味道甘甜，口感绵软，许多人一吃就停不下来，但是无花果富含糖分，而且有通便效果，吃多了容易导致血糖升高、肥胖以及腹泻，因此一定要适量食用。
无花果干什么人不宜吃
1、脂肪肝者不宜食用无花果。无花果中所含的脂肪成分较多，脂肪肝患者本身油脂就高，再吃无花果，会加重身体的负担，影响健康。
2、脑血管疾病患者不宜食用无花果。脑血管病人因体内脂类、醇类物质较多，又不能通过运动将其代谢，以至于大量的脂类、醇类物质在体内积压。无花果中所含的脂类成分较多，不宜脑血管疾病患者食用。
3、容易腹泻者不要吃无花果。无花果具有清热生津、健脾开胃、解毒消肿等功效，可用于大便干结。故经常拉肚子的人不宜食用，尤其生吃，以免加重腹泻症状。
4、正常血钾型周期性麻痹患者不要吃无花果。正常血钾型周期性麻痹患者对无花果中的有些成分会发生恶性反应。
5、对无花果过敏者禁止食用；对无花果叶子的白色汁水有过敏现象的人也不要使用这种汁水涂抹身体，可以先试试少量的，再多一些部位使用。
一天吃几个无花果最好
无花果是生活中比较常见的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，适量食用对身体有一定好处，很多人都喜欢吃无花果，但是不是所有人都适合吃无花果的，有些人群不宜吃，比如脂肪肝患者、心脑血管疾病患者以及胃寒胃痛的人。
五种人不能吃无花果
1、脂肪肝患者不宜食用无花果
因为无花果含有大量脂肪。如果你有脂肪肝，这意味着你的身体有高脂肪。如果你吃无花果，它会更高。所以不要吃无花果。当然，偶尔试试也可以。小心点。
2、胃寒胃痛者应少吃或不吃
无花果有点冷。如果你的胃很冷，你会在冷的时候感到不舒服，或者吃了凉的东西后会感到不舒服或胃痛。这样的人不应该吃无花果。最适合你的是最好的。
3、心脑血管病人最好不要吃无花果
心脑血管病患者体内脂质和酒精过多，他们没有进行合理的运动。大量的脂类和酒精在它们的体内积压。此时，他们应该少吃无花果。
4、经常腹泻的人不应该吃无花果
无花果有助于治疗便秘，但经常腹泻的人吃无花果会加重病情。你可以吃一些成熟的无花果。
5、正常血钾周期性麻痹患者不要吃无花果
由于正常的钾中毒性瘫痪是一种遗传性疾病，它对某些营养素反应良好，对某些成分有恶性反应。因此，有必要听取医生的意见，并对自己的身体负责。
无花果和什么煲汤最好
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哪5种人不能吃无花果
1.脾胃不适人群
无花果营养丰富，在无花果的营养成分中，含有丰富的膳食纤维和果胶，食用无花果具有促进肠道蠕动的作用，对于肠胃不适的人群来说，食用无花果会增加肠道的消化负担，甚至会加重自身的不适，对健康不利。
2.腹泻人群
中医认为：无花果性平，味甘，食用无花果具有利水泻下功效，可以帮助改善便秘的问题，而腹泻人群食用无花果会加重腹泻，对健康不利，因此，不建议腹泻人群食用无花果以免损伤身体。
3.血糖高人群
无花果糖分含量高，一般人群食用可以补充营养、排毒养颜，对健康有好处，但是对于血糖高的人群来说，食用无花果会增加血液中的糖分的含量，对健康不利，因此，血糖高人群不宜食用无花果。
4.过敏人群
无花果富含蛋白质和其他营养素，也是常见的过敏源，在无花果果肉中含有异体蛋白，对蛋白过敏的人群，食用无花果后可能会出现过敏的症状，对无花果过敏的人群是不宜食用无花果的，以免引起自身不适。
5.脂肪肝的人群
无花果虽然是水果，但是也含有脂肪，脂肪肝人群食用无花果后对身体健康不利，建议最好不食。
2无花果一天吃多少最好
2-3个为宜。
无花果味道清甜可口，很多人都喜欢吃，从营养摄取的角度来说，每天吃2个新鲜无花果，之后再吃一些其他的水果就可以满足身体每天对水果的需求，在无花果中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，每天适量的吃一些无花果对身体代谢，以及营养的补充来说是很有好处的。
无花果哪些人不适合
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无花果什么人不能吃
糖尿病患者
无花果味甘性平，含有大量的糖分，而糖尿病患者体内本身血糖水平含量较高，过量食用无花果可能会增加其体内的血糖，从而可能会加重或者诱发糖尿病患者的病情，所以一般是不建议糖尿病患者食用无花果的。
腹泻人群
无花果性平。归肺、大肠经，并且含有大量的水分、维生素、纤维素以及多种矿物质元素，具有一定润肠、止泻的作用，腹泻人群过量食用容易加重其病情，不利于它们的身体健康，所以腹泻人群一般是不宜食用无花果的。
胃肠道不好者
无花果中含有大量的膳食纤维素和果胶，这些物质进入人体之后具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用，从而加快人体胃肠道消化能力，胃肠道不好者过量食用会加重他们的肠胃负担，从而导致腹痛、腹泻以及便溏等不症状的发生，所以胃肠道不好者是不建议食用无花果的。
无花果过敏者
对于无花果过敏者来说，只要一接触到无花果，他们就会出现过敏、长痘以及引起一系列身体不适反应，对他们的身体健康造成威胁，所以无花果过敏者是不宜食用无花果的。
2无花果一天吃多少好
建议一天食用2-3个即可。
虽然无花果中含有大量的蛋白质、纤维素、果胶、维生素以及钙、钾等微量元素，营养价值比较高，适量食用具有一定健胃清肠、解毒消肿的作用，但是由于无花果中的纤维素和过量含量较多，食用过量容易加重人体胃肠道负担，不利于人体健康，所以一般建议无花果一天食用2-3个，满足自身营养需求即可。
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