香榧的营养价值

香榧可是个营养宝库！它富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。每100克香榧中，蛋白质含量约为10克，脂肪含量约为44.1克，还含有钙、磷、铁等矿物质。香榧中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，对人体健康非常有益哦！

香榧的功效和作用

香榧不仅营养丰富，还有很多功效呢！它具有驱虫、润肺止咳、消食化积等作用。香榧中的脂肪酸和维生素等成分，有助于增强人体免疫力，预防疾病。此外，香榧还具有一定的抗氧化作用，能够延缓衰老。