重阳木果实能吃吗？

重阳木果实是可以吃的。重阳木的果实为浆果，成熟时呈橙红色或紫红色，果肉细腻，味道甜美，具有一定的营养价值。

重阳木果实的营养价值

重阳木果实中含有丰富的维生素C、维生素E、类黄酮、多酚等抗氧化物质，具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、降血脂、降血糖等功效。此外，重阳木果实还含有一定量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，具有一定的滋补作用。

重阳木果实可以直接食用，也可以制作成果汁、果酱、果脯等食品。

将重阳木果实洗净，去皮去核后即可食用。

将重阳木果实洗净，去皮去核后，放入榨汁机中榨汁，加入适量的白糖和蜂蜜调味即可。

将重阳木果实洗净，去皮去核后，放入锅中煮熟，加入适量的白糖和柠檬汁，煮至浓稠状即可。

将重阳木果实洗净，去皮去核后，放入锅中煮熟，加入适量的白糖和蜂蜜，煮至浓稠状后，倒入铺有油纸的烤盘上，晾凉后切成小块即可。

重阳木果实虽然具有一定的营养价值，但也不宜过量食用。此外，重阳木果实中含有一定量的果酸，胃酸过多的人不宜食用。