菊花茶有哪些种类？这5种常见菊花茶功效不同

菊花茶确实有很多种类，不同产地、加工工艺的菊花茶，喝起来味道和效果差别挺大的。我自己刚开始喝菊花茶时，在超市看到各种包装都叫“菊花茶”，买回家一泡才发现，有的清香甘甜，有的却带点药苦味。后来专门研究了才发现，原来常见的菊花茶主要分5大类，今天就把这些实际经验分享给你。

5种主流菊花茶的特点对比

先说最常喝的杭白菊吧，产自浙江桐乡，花朵是乳白色的，泡开后茶汤淡黄透亮。我夏天容易上火长口腔溃疡，就会泡这个喝，清热效果比较温和，不像有些菊花茶那么寒凉。记得第一次买的时候，还特意对比了不同品牌，发现好的杭白菊花朵完整，闻着有股蜂蜜似的甜香。

亳菊可能很多人没听过，产自安徽亳州，花朵比杭白菊小一圈，颜色偏黄。去年秋天我嗓子干痒得厉害，朋友推荐说这个对呼吸道特别好，试了几天确实缓解不少。不过它的味道带点中药气息，刚开始喝可能不太习惯。

滁菊在安徽滁州一带特别有名，花朵是白色的，但花心特别黄，像个小太阳。我有次去当地旅游，茶农告诉我这种菊花降火效果最强，适合经常熬夜、眼睛红肿的人。买回来给经常加班看电脑的同事试过，他说眼睛疲劳感确实减轻了。

其实选菊花茶得看个人体质。像我这种肠胃比较敏感的，就适合喝杭白菊或者胎菊。胎菊是杭白菊还没完全开放时采摘的，花蕾嫩黄，泡出来茶汤金黄，口感更醇厚。办公室抽屉里常年备着一罐，下午犯困时泡几朵，比喝咖啡舒服多了。

贡菊产自黄山一带，以前是给皇帝的贡品。它的花朵是白色的，花蒂绿色，特别容易辨认。我去年冬天感冒后咳嗽老不好，中医建议我用贡菊加冰糖泡水，喝了三四天咳嗽就慢慢停了。不过要注意，贡菊性质偏寒，体质虚寒的人别天天喝。

问题：胎菊和杭白菊是同一种吗？
答案：胎菊是杭白菊的幼蕾阶段，营养成分更集中，口感更甘甜，价格也更高些。杭白菊是开放后的花朵，清热效果更明显。
问题：哪种菊花茶对眼睛最好？
答案：滁菊和杭白菊对缓解眼睛疲劳效果都比较明显。我每天对着电脑工作8小时，下午会用滁菊+枸杞泡一杯，眼睛干涩感会好很多。
问题：菊花茶可以天天喝吗？
答案：体质偏热的人可以连续喝3-5天，但体质虚寒、容易腹泻的人建议隔天喝，或者搭配红枣、枸杞一起冲泡。我自己一般喝三天停一天。
问题：怎么判断菊花茶质量好坏？
答案：先看花朵是否完整无碎渣，颜色自然不发黑；再闻气味，应该有清香味而非霉味；最后看茶汤，优质菊花茶泡出来的汤色清澈，久泡不变绿。

刚开始接触菊花茶时，我也分不清这些种类，后来慢慢尝试才发现，每种菊花茶都有自己的个性。建议你先买小包装的试试，找到最适合自己口味和体质的那款。下次去超市或茶店，可以对照这些特征挑选看看，说不定会有新发现呢。