蒲公英泡水哪3种人不能喝？看完你就明白了

最近身边好多朋友都在用蒲公英泡水喝，说是能清热去火，我去年也跟风试过一阵。但说实话，喝完之后总觉得胃里凉飕飕的，不太舒服。后来才明白，蒲公英性寒，真的不是人人都能当普通养生茶喝的。今天咱们就具体聊聊，到底哪3种人最好一口都别碰蒲公英泡水。

这3类人群请远离蒲公英水

第一类就是像我之前那样，脾胃虚寒、容易拉肚子的人。我有个同事，平时吃点凉的就胃痛，听说蒲公英好，泡了一大杯，结果当天下午就腹痛跑厕所。蒲公英的寒性会加重脾胃负担，这类人喝了反而伤身。

第二类是对菊科植物过敏的人。蒲公英属于菊科，如果你对菊花、洋甘菊等过敏，喝蒲公英水很可能引发皮肤瘙痒、红肿或呼吸道不适。我表姐就是过敏体质，有次尝了一口，嘴唇马上肿起来了，特别吓人。

第三类是低血压患者和正在服用降压药的人。蒲公英本身有一定的降压效果，我邻居王阿姨有低血压，听人说蒲公英泡水养生，喝了一段时间后老是头晕乏力，后来一量血压，比平时更低了。这类人群饮用前一定要谨慎。

大家平时对蒲公英泡水还有很多疑问，我整理了几个问得最多的：

问题：健康人每天能喝多少蒲公英水？
答案：即使是健康人群，也不建议长期大量饮用。我自己的经验是，每周喝2-3次，每次用干品5-10克冲泡就足够了，连续喝最好不要超过两周。
问题：蒲公英泡水可以加其他东西一起喝吗？
答案：可以搭配一些温性的食材来中和寒性。我后来学乖了，泡蒲公英时会加两片生姜或者几颗红枣，这样胃就不会难受了。但记住不要和寒性食材如金银花、薄荷一起泡。
问题：新鲜的蒲公英和晒干的哪个更好？
答案：晒干的蒲公英寒性会减弱一些，更适合泡水。新鲜蒲公英寒性太强，而且可能带有尘土或农药残留，需要彻底清洗。我一般在药店买正规的干品，比较放心。
问题：小孩和孕妇能喝蒲公英水吗？
答案：最好不要。小孩脾胃娇嫩，孕妇体质特殊，除非医生明确建议，否则不建议自行饮用。我怀孕的妹妹之前上火想喝，被我劝住了，最后还是通过多喝温水、吃水果缓解的。