蹲在厕所里腿都麻了，手上还攥着半包湿厕纸。你要是也经历过这种拉肚子拉到怀疑人生的时刻，别急着翻抽屉找抗生素。后台经常收到这样的留言：“仙鹤草到底能不能止泻？我用了两天怎么没效果？”今天就把这味草药的底细扒干净。
先别急着煮水，这几个坑我替你踩了
仙鹤草的功效在民间流传最广的就是止血和止泻。但很多朋友一拉肚子就抓一把仙鹤草煮水喝，结果越喝越虚。这玩意儿有收敛作用，适合那种大便稀薄带血丝、或者慢性痢疾拖了很久的情况。你要是吃坏肚子急性发作，拉的是水样便，先别用仙鹤草，得先排空肠胃里的毒素。有个朋友就是因为急性肠胃炎直接煮仙鹤草，结果肚子不拉了，人却开始发烧——毒素没排出去。
另外，仙鹤草还有个被忽略的本事：补虚。古书上说它“强壮”，特别适合拉肚子拉得人软绵绵、没力气的时候。这时候用仙鹤草配合红枣煮水，一边止泻一边补充气血。但注意用量：干品15到30克就够，多了反而碍胃。
止血用对了是宝，用错了是坑
仙鹤草的止血效果是实打实的，不管是咳血、尿血还是痔疮出血，都能用。但用之前你得搞清楚出血的原因。要是外伤流血，直接捣烂外敷就行；要是内出血，比如胃溃疡吐血，得搭配白及、藕节一起煎服。千万别自己乱加黄芪，黄芪补气升提，会加重出血。有个案例：一位老太太因为牙龈出血天天用仙鹤草漱口，结果牙龈没止住，反而把血压喝上去了——仙鹤草有轻微升压作用。
核心提示：仙鹤草的主要有效成分是鹤草酚，有驱虫作用。如果你怀疑自己体内有寄生虫引起的腹泻，用它挺对路。但用之前最好做个便检，别瞎蒙。
拉肚子后虚弱乏力怎么办？除了仙鹤草，你还可以搭配山药、莲子煮粥。仙鹤草止血用量多少？干品常规15克起，最多不超过45克，鲜品加倍。仙鹤草和什么搭配效果好？止血配白及，止泻配石榴皮，补虚配红枣。
好了，该说的都说了。下次再拉肚子，先确认是不是急性中毒，再决定用不用仙鹤草。去中药店买的时候记得让店员切段，自己煮前用冷水泡半小时。问题解决了就去泡杯茶，别在这耗着。
