摸着胀痛的太阳穴，胃里翻江倒海，你是不是又在后悔昨晚那顿酒？别急着翻药箱找止痛片，先烧壶水，泡杯葛花茶试试。

　　后台经常收到这样的留言：喝醉了第二天头疼欲裂，喝点啥能好受些？还有人说每次喝完酒胃反酸烧心，吃胃药也不管用。这些问题的答案，可能就藏在一把干枯的葛花里。

先别急着解酒，这几个问题我替你问了

　　很多人以为葛花茶就是解酒神药，喝完立马千杯不醉。实际上，葛花茶的作用是帮助身体代谢酒精，缓解宿醉症状，而不是让你免醉。如果你一边猛灌白酒一边喝葛花茶，那基本没戏。

　　用手捏一小撮葛花，大约3到5克，放进杯子里。用沸水冲泡，盖上盖子闷5分钟。等水温降到60度左右再喝，别烫着嘴。记住一个关键点：喝葛花茶的最佳时机是酒后两小时内，或者第二天早上感到宿醉不适时。太晚了效果会打折。

　　有的朋友可能遇到过：喝完葛花茶反而觉得胃更胀了。这通常是冲泡方法不对。葛花性凉，空腹喝容易刺激胃。建议先吃点东西垫垫肚子，比如几片苏打饼干，再喝葛花茶。另外，不要一次喝太多，200到300毫升就够了，分几次慢慢喝。

　　还有个坑：市面上的葛花茶品质参差不齐。有的掺了槐花，味道淡，效果差。辨别方法很简单：看颜色。优质葛花呈灰绿色或者淡黄色，闻起来有淡淡的青草香。如果颜色发黑或者有霉味，就别买了。

宿醉头痛别硬扛，葛花茶搭配这两招

　　头疼的时候，别光指望葛花茶。你可以用热毛巾敷一下后颈，促进血液循环。同时喝一杯温水加少量蜂蜜，帮助肝脏加快代谢酒精。葛花茶里加点枸杞或者菊花，也能增强解酒效果——但别超过5粒枸杞，不然容易上火。

　　如果胃难受，试试在葛花茶里放两片干姜片。干姜能中和葛花的凉性，同时缓解恶心和胃胀。注意，这里用的是干姜片，不是生姜，因为生姜性温发散，酒后吃容易出汗过多反而更虚。

　　实在喝不下去？那就别勉强。葛花茶不是万能的，解酒最终还是靠身体自我修复。喝葛花茶只是让你难受的过程短一点、轻一点。有的人体质对葛花过敏，第一次喝先小口尝一下，10分钟内没不适再继续喝。

　　问题解决了就去泡杯茶，别在这耗着。下次喝酒前记得先吃点东西，比事后补救强一百倍。