先别乱泡玫瑰花，这些功效和禁忌你得知道

　　打开购物网站，看着满屏的干玫瑰花苞，你是不是也犹豫过——到底该挑大朵的还是小朵的？泡水喝到底能不能管用？

　　后台经常收到这样的留言：“我喝了玫瑰花茶半个月，脸上痘痘反而多了，是不是买到假货了？”别急，今天咱们就把玫瑰花有什么功效和功能一次说透，顺便把那些让你白花钱的坑填平。

先别急着泡，这几个坑我替你踩了

　　很多人听说玫瑰花能疏肝解郁、活血调经，就天天泡水喝。结果呢？有的人喝了胃反酸，有的人月经量暴增。问题出在哪？首先搞清楚，玫瑰花确实能行气解郁，但它的活血作用对某些人是双刃剑。孕妇、月经量过多的人，千万别碰。另外，市面上一堆硫熏过的玫瑰花，泡出来酸味重，喝了反而伤喉咙。

　　那怎么选？看颜色。天然玫瑰干花是暗紫红色，硫熏的偏艳红。闻味道，天然的有花香，硫熏的有刺鼻味。抓一把放手里，手一按就沾粉末的，大概率是碎渣拼的。别贪便宜。

　　这里有个技巧：泡之前先用温水快速洗一下，倒掉第一遍水。这样既能冲掉浮尘，又不损失太多有效成分。

　　有的朋友可能遇到过泡完玫瑰花瓣发白的情况。这是正常的，因为花青素遇热水分解了。但如果你泡出来的水是深绿色的，那就要警惕——可能加了人工色素。

　　第一种，美容养颜。玫瑰花和什么搭配最好？如果你爱长痘、脸色暗沉，试试玫瑰+枸杞+红枣。早上用80度热水闷泡10分钟，喝完水把泡软的花瓣嚼着吃。坚持两周，观察镜子里的自己，气色是不是亮了点？

　　第二种，调理情绪。工作压力大、容易焦虑，玫瑰+合欢花+蜂蜜。晚上泡一杯，香味一散，紧绷的神经就松下来了。注意，合欢花别放太多，3-5朵就够了，不然会犯困。

　　第三种，改善痛经。玫瑰花泡水喝有什么禁忌？月经量大的女孩在经期千万别喝，平时喝也要避开经期。搭配红糖、姜片，趁热喝下去，腹部会暖起来。但如果你手脚冰凉、怕冷，更推荐用玫瑰搭配桂圆。

　　说了这么多，再强调一遍核心：玫瑰花有什么功效和功能不是万能的。它擅长的是疏肝理气，针对的是气郁体质——表现为易叹气、胸闷、经前乳房胀痛。如果你是气虚（动不动就喘、说话无力），喝玫瑰反而会耗气。

　　最后，建议直接去正规中药房买，别在网上乱买那种五彩斑斓的“花草茶”。

　　问题搞清楚了就自己去验证，别光听别人说。